呢？

看到这一点后，他确实地感到了自己的无能为力，于是开始慢慢接受现实。

三

这次咨询过后，张先生给了我反馈。他说一开始没有特别的感觉，但不知道为什么，他有些不同了。

他也说不出是哪里不同。只是，当他想到自己就是会想起她，就是这样的，他突然就轻松了一些。他不知道这种感觉是麻木，还是自我放弃，说不出这是坏，还是好。

总之，接下来的半个月时间，他觉得自己能够更加专注地投入当下的工作，没有再梦到这件事，心情也愉悦了许多。

因为工作繁忙的关系，他向我请了一周假，说等到自己闲下来一些再约。

这也从侧面证实他的情况的确有所好转。

很多来访者都会在自己出现好转，或者度过咨询阶段以后请假，或暂停咨询。

我倒不会要求他们一定要来，花一段时间去感受自己的变化也未必是坏事。

只不过传统咨询设置一般会建议来访者持续一段较长的时间，因为好转可能仅仅是咨询的开始。如果能够长期规律地咨询下去，来访者将有机会更加彻底和深入地了解自己，了解困扰的根源。一段长期的咨询关系更有可能从深层次上暴露一个人与外界建立关系和互动的模式，让当事人看到自己的模式，并重新考虑是否将这些模式沿用至往后余生。

咨询能给一个人带来的改变，是根本性的。

当然，这也看个人是否有自我认识的需求。很多人停留在目前的模式下，没有特别的不适，要再经历一些事情和时间，不适应的地方才会渐渐显现。

所以我通常是尊重对方的时间安排，设置得较为宽松。

隔周，张先生又继续预约，我们间或还聊了一些和那件事有关的问题，也聊了一些工作上的事。他说近来工作带给他的疲惫感越来越强了，他也不知道是怎么回事，总有一种很深的焦虑。当焦虑出现的时候，人会感觉急躁，情绪又会转向负面，还可能因此再想起那件事，那就更糟了。

我倾听着他近来的感受，琢磨这里面的变化：“你在焦虑什么呢？”

“焦虑……工作总是让人焦虑吧，尤其是工作压力大的时候。”

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